依時令掌握孕期營養原則

懷孕期間，為了維持母體穩定、使胎兒健康發育，「營養」是最重要的關鍵；但要在對的時間「吃得巧」，才能讓營養素在體內發揮最大效益。

可能狀況：有時精神不濟、免疫力較弱，須小心被感染（春季是許多病菌的流行期）。
進補重點：養肝，補充元氣。
推薦料理：綜合蔬果汁、清炒或汆燙綠色蔬菜、綠色水果等。