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融合古今.產後護理之家打造月子新風貌

為了讓產婦能夠好好調養身體,傳統坐月子在做法上有諸多禁忌,雖有其時代意義,如今卻又與現代觀念有所差距,不過,專業照護機構用心將傳統觀念與現代醫學融合,為坐月子打造出新風貌!

大部分的產婦會希望坐月子的期間,能儘量依循習俗的規範與長輩叮嚀的注意事項行事,可是難免有些傳統做法與現代觀念有所出入,而在這兩種不同的觀念訴求上達到平衡,就是產後護理之家提供的服務之一。

洗澡.保持個人衛生避免感染

中醫及傳統習俗強調不可碰冷水、不要洗頭泡澡,但現代醫學希望產婦維持個人良好的衛生習慣以避免感染,因此,有業者的做法是提供自行研發的沐浴擦澡包,透過擦澡讓草本精華經由皮膚吸收,預防體內的能量耗散」。

也有業者每天提供一桶大風草水,方便產婦擦身體或直接用於洗澡,畢竟做好個人衛生,讓心情得以保持愉快,也有助產後復原。
當然,產後護理之家的衛浴間都有暖房設備,讓人不用擔心洗澡後吹到風而著涼,也會提供吹風機,讓想洗頭的產婦依然能維持個人的生活習慣,不致被這些傳統習俗綁住而影響心情。

飲食均衡.調理補身靠茶飲湯品

傳統坐月子的食補重視潛在體質的改變,藉由食物來補強身體因生產而耗費的體力及精神。但為人詬病的是,一是肉多菜少,重複性高,往往月子期滿,身上又多了好些肉;二是為了調養補身,總在膳食中加入中藥,但年輕人多無法接受濃濃的中藥味,不然就是對黑漆漆的補品沒有興趣。

產後護理之家所提供產婦的月子餐,多會由營養師設計菜單,注重飲食均衡,並避免產婦不宜的禁忌食材。至於要調理身體的中藥材則採用茶飲或湯品的方式供應,產婦對補身飲品的接受度很高,此舉可避免因為膳食有中藥味而拒吃,影響其他營養素的攝取。

適度活動.有助身體復原速度

傳統觀念認為,產婦坐月子必須儘量躺在床上休息,但一直躺著不全然對身體有好處,適度活動才能讓循環系統恢復得快,而且能預防血栓。在產後護理之家坐月子,護理人員會適時提醒產婦,每一至兩個小時要起身活動5至10分鐘。產後護理之家多會安排瑜伽或適合產後的運動課程,適度地讓產婦活動,幫助身體復原。

家庭式的坐月子多靠經驗傳承,其中不乏一些錯誤認知,很容易因此對身體造成傷害。由於產後容易出現靜脈栓塞的併發症,若血塊跑到肺部,造成肺栓塞,後果將不堪設想。然而居家坐月子,長輩多會要求產婦躺在床上,不只影響循環系統的恢復,也容易因不察而錯失就醫時機。

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