克服分離焦慮症4方法

分離焦慮是嬰幼兒的正常發展過程，一般而言，月齡6至8個月的寶寶會開始出現分離焦慮的表現，1歲多達到高峰期，2歲後才逐漸減緩。若與同齡孩子相比，並無太過強烈持久且影響生活適應，家長便無需太過擔心。

家長面臨與孩子分離時，適當覺察和調整自身心情很重要，避免過於保護或過快強迫分離，應該適時提供孩子接觸不同環境的機會，逐步引導，同時給予鼓勵，如此一來，可減緩孩子未來面臨分離等環境變動而產生的焦慮。下列4點可幫助孩子克服分離的情緒反應。