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克服分離焦慮症4方法

分離焦慮是嬰幼兒的正常發展過程,一般而言,月齡6至8個月的寶寶會開始出現分離焦慮的表現,1歲多達到高峰期,2歲後才逐漸減緩。若與同齡孩子相比,並無太過強烈持久且影響生活適應,家長便無需太過擔心。

如何克服分離焦慮

家長面臨與孩子分離時,適當覺察和調整自身心情很重要,避免過於保護或過快強迫分離,應該適時提供孩子接觸不同環境的機會,逐步引導,同時給予鼓勵,如此一來,可減緩孩子未來面臨分離等環境變動而產生的焦慮。下列4點可幫助孩子克服分離的情緒反應。

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