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奇蹟!3天瘦小腹

運用呼吸和簡單伸展,活動橫隔膜、改善內臟下垂,只要3天小腹咻~地消下去!

大多數女性都認為,肚子突出的原因是「因為吃太多囤積脂肪,或因年紀增長而導致下垂」,但事實不光是這樣。錯誤的使用身體和呼吸習慣,都會讓你養成「肥肚壞習慣」。本書旨趣不在減肥,而是要教你如何呼吸和利用簡單的伸展動作,矯正「肥肚壞習慣」,讓「內臟回到原本的位置」、「瞬間釋放身體累積的壓力」,同時獲得腹部平坦的美麗健康效果。(出版/如何出版)

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