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孕婦什麼都不能吃?帶你破解孕期迷思

孕婦不能吃海鮮?不能吃辣?不能吃冰?不能吃醬油?究竟孕婦該怎麼辦呢?帶您一一破解孕期迷思。

孕婦吃海鮮,寶寶易過敏?

打噴嚏、眼睛癢是常見的過敏症狀,加上環境空氣品質不佳,深受過敏困擾的人越來越多。在飲食方面,海鮮類被認為是高致敏食物,孕婦吃下肚,多少擔心寶寶會不會因此過敏。過敏體質主要取決於先天的遺傳,抑或受基因方面的影響,並不是後天因素所導致,若是孕婦本身食用蝦類、花生等食物,就會引發過敏或是氣喘問題,孕期就應減少攝取。由於海鮮本身含有豐富的蛋白質、鈣質,是孕期中良好的營養來源,提醒孕媽咪應將海鮮煮熟再食用,因為沒煮熟的生鮮類食物,可能會造成孕婦腹瀉,甚至是食物中毒的症狀,對於胎兒及孕媽咪有一定的危險性。

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