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大寶寶乖乖睡技巧

隨著寶寶月齡增加,寶寶有時會因為想玩而越來越捨不得睡覺,此時除了持續維持睡眠儀式之外,精力越來越旺盛的寶寶,建議可以多讓孩子在清醒時充分玩耍、盡情放電。

以喜歡的方式入睡

寶寶出生後,許多家長因為有某些個人堅持,有時容易因此打擾熟睡中的寶寶或干擾他的睡眠,例如:為了維持頭型而變換孩子的睡姿、忘了洗澡又一定要熟睡中的嬰兒起床洗澡,或是堅持半夜也要維持4個小時喝一次奶的規律。

對寶寶而言,睡眠十分重要,如果睡著了,就不急著要他清醒喝奶、如果孩子以某個姿勢睡覺最放鬆,就依著他的喜好,例如:剛出生的寶寶喜歡跪著、翹著屁股睡覺,是因為延續在媽媽肚子裡的姿勢;2歲之後的寶寶喜歡抱玩具入眠也沒關係;而寶寶喝奶的規律不要害怕被打亂,因為永遠可以在白天再彈性微調回來,保有彈性反而更能讓爸媽心態較為放鬆。

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