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副食品轉換期4階段吃法!吃對食物,強化寶寶吞嚥&咀嚼能力

一歲前的寶寶以母奶或配方奶為主食,也是寶寶成長發育的主要營養來源,在四個月後可以開始嘗試其他食物的副食品;而在寶寶一歲後,母奶或配方奶反而會變成寶寶的副食,正常的三餐飲食才是寶寶的主要營養來源。

開始添加副食品的時機,可以在寶寶滿四個月之後,爸媽觀察寶寶是否開始有厭奶的情況,或是喝奶量突然降低、對於大人吃的食物與進食的狀況感到有興趣,有時還會看別人吃東西就舔著自己的嘴巴,這些表現都是可以開始吃副食品的好時機。

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