副食品轉換期4階段吃法！吃對食物，強化寶寶吞嚥＆咀嚼能力

一歲前的寶寶以母奶或配方奶為主食，也是寶寶成長發育的主要營養來源，在四個月後可以開始嘗試其他食物的副食品；而在寶寶一歲後，母奶或配方奶反而會變成寶寶的副食，正常的三餐飲食才是寶寶的主要營養來源。

開始添加副食品的時機，可以在寶寶滿四個月之後，爸媽觀察寶寶是否開始有厭奶的情況，或是喝奶量突然降低、對於大人吃的食物與進食的狀況感到有興趣，有時還會看別人吃東西就舔著自己的嘴巴，這些表現都是可以開始吃副食品的好時機。