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了解身體狀況.把握黃金受孕期

「懷孕」是多數女性人生中的必經之路,但有些女性卻是為了懷上孩子而吃盡苦頭。確實做好孕前健康檢查,確保夫妻倆身體健康,就有機會提升「中獎」機率。

維持正常作息.提升「中獎」機率

「一般夫妻正常生活在一起,一年的懷孕率為6到7成,雖然遇過一些人很快就『中獎』,但多數人還是要努力一段時間。」因此,可將努力的時間視為「備孕期」,在這階段,女性要注意維持健康的生活型態,適度調適生活壓力,避免過度疲勞。另外,不應吃油炸食品、刺激性食物,維持均衡營養,讓身體維持在良好的狀態,求子之路才會更順利。一般女性若能維持正常作息、均衡飲食,並保有規律運動的習慣,通常能順其自然懷孕。然而如果較急迫想要擁有孩子,則要積極一些和先生「做功課」。

該如何提高受孕機率呢?除了擁有健康的身體,也要抓準排卵的時機點。由於卵子存活的時間比精子短,因此女性應先算出自己的排卵期,以測量基礎體溫或利用排卵試紙檢測排卵的日子,把握關鍵時刻行房。不過,月經週期不穩定的女性,將這些方法難以發揮效用,而須先找出月經不規則的原因,針對相關問題進行治療,生育計畫才能更順遂。

婚後孕前檢查.嘗試懷孕更順利

近年來,由於晚婚機率偏高,連帶延後懷孕的年齡。由於女性隨著年齡增加,卵子品質會逐漸下降,可能因此不易受精,或提高胎兒畸形及早期流產的機率。建議透過「婚後孕前檢查」,除了幫助夫妻在孕前了解本身的健康狀況,讓嘗試懷孕的過程較順利,也能提高健康懷孕的機會。

常規的孕前檢查項目包括血液、尿液檢查、性病篩檢與肝腎功能等檢查,而若有家族遺傳病史、內科疾病(如:B型肝炎、甲狀腺異常)等,也可以針對特別項目加強檢查,預先掌握自身的身體狀況,醫師就能夠對症安排治療,不只提高受孕機率,也讓生產風險降低。

避孕藥引發不孕?

除了因年紀、生理疾病導致不孕,不少女性擔心長期服用避孕藥,是否也會引發不孕?其實這是個錯誤迷思,長期使用避孕藥並不會造成不孕。女性無法懷孕,通常是本身慢性不排卵,或者是因為年紀變大,因身體狀況變差而使受孕率降低。口服避孕藥的主要成分是黃體素和雌激素,其原理是影響體內荷爾蒙濃度而能抑制排卵,達到避孕的效果。然而,避孕藥過幾天後就會代謝掉,只有在服藥期間才會影響排卵的功能,並不會導致永久不孕。

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