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【影片】產後瑜珈.90秒帶你做皮拉提斯核心訓練PART.1

今天要教的是核心肌群的訓練,讓媽媽如何透過皮拉提斯的方法,訓練到身體核心,打造完美的腹肌!

採訪‧執行/高凡淳
錄影‧剪接/煒喆視覺影像工作坊 賴韋戎
示範‧講解/Lvy Yoga/彭艾薇瑜珈

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