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新書《醣脂分離,爆炸日激瘦法》

「什麼!?減肥竟然還有福利這麼好的爆炸日激瘦飲食法!雖然大吃大喝有點怕怕的,但隔兩天後,體重真的直直落耶!」

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醣脂分離是成年人的「飲食革命」,醣脂不分離會讓胰島素囤積脂肪,腎上腺素與砂糖,是大腦的毒品,醣脂合體飲食,一定胖到你!好的飲食順序讓你在胃裡建立食物層,NG菜單,留到爆炸日狂吃,爆炸日隔天絕對禁止碳水化合物!這套「石川流心理建設法」,帶你擺脫減肥3分鐘熱度,教你居酒屋應酬,該點什麼?去超商買東西,該怎麼挑?

不用算卡路里,不怕你吃,只要你吃得有方法,讓瘦體素衝擊,助你戰勝停滯期!(出版/如何)

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