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【新訊】停止說自己壞話:喜歡自己是幸福人生的第一步

獻給自認「一無是處」,總是垂頭喪氣的你

在你自暴自棄,高喊「我已經不行了……」之前,請先看這本書。
日本超夯心理諮商師心屋仁之助從多場演講中發現:討厭自己,沒有自信的人居然如此之多!
其實,「自信」不是培養來的,是與生俱來的,只是往往被「恐懼」和「不安」遮蔽了。在本書中,心屋用簡單幾句話,讓你發現美好的自我。
心屋經典名言:
當焦點放在「沒有」、「不足」、「不夠」的時候,便很難看清自己「有什麼」、「具備什麼」。
對自己有自信的人,不管別人再怎麼批評,都只會說一句「哦,這樣啊」,一笑置之。
活用「認同現在的自己」這個「基礎」,塑造全新的自我形象,會有助於成長。
「相信」或「不相信」自己,全由我們決定。
「往壞處想」的這個想法,正是「造成不幸」源頭。

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