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月子期保養把握原則:注意保暖、不要感冒

產後坐月子就是透過一段時間的調養,讓身體恢復到原本的狀態,也能獲得足夠的休息和身體完全的復原。依據傳統說法,產後媽咪如果月子做得好,就是一個改善體質最佳時機。產後身體正處於大動土後要重建的一個契機,好好調養的話,有機會讓產前身體的小毛病得到改善。

月子期的保養.冬夏有別

俗話說「十月懷胎、一朝分娩」,也就是歷經漫長的懷孕期以後,整個身體的系統都被打亂了,所以要讓全身各系統歸位完成,必須透過「坐月子」這段期間的保養。坐月子期間的身體健康很重要,產婦要把握的原則是:注意保暖,不要感冒。

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