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書名:情緒陰影:「心靈整合之父」榮格,帶你認識內在原型,享受情緒自由

面對厭世代,我們都可以自我拯救。陰影,也是一種力量!!

當遇上無法真心擁抱的負面時刻

看到朋友在臉書曬幸福照,你突然覺得心情低落,就把他封鎖了;最討厭突然插隊超車的駕駛,總想按喇叭來表達不滿;上台報告後,覺得台風不夠穩健的自己好糟糕,變得好沮喪;進入一個陌生團體,身旁的人看起來又厲害又迷人,你開始害怕……
      
這些,都是「情緒陰影」!
      
「情緒陰影」,就是讓人在情感暴雨來襲時,常常找不到傘的窘境;是阻礙我們身心能量的「情結」所在,也是我們心靈深處的「雜質」。這些無法被自我所意識到的情感經驗,原來背後,暗藏著許多我們還不夠了解自己的地方。
       
所以,這本書要帶領你——
覺察「情緒陰影」的存在,把它提取到意識層面反覆思考,轉化成正向的力量。
     
「只有不理解黑暗的人,才會恐懼夜晚。
透過理解你內在的黑暗與神祕,你會變得簡單純粹。」——榮格

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