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產後預防骨質疏鬆

骨質疏鬆症患者因骨質流失、骨內孔隙變大且多,使骨頭脆弱易折,容易在活動中發生骨折或骨頭斷掉的意外傷害。

蝕骨細胞與造骨細胞

人體的骨骼內有2種細胞,分別為蝕骨細胞與造骨細胞,蝕骨細胞負責吃掉老化、受傷或新陳代謝後的老廢骨質;造骨細胞則負責生成新的骨頭,在30歲之前,造骨細胞的表現比蝕骨細胞活潑,30歲後,蝕骨細胞的表現則比造骨細胞活潑,而當骨頭流失的速度大於骨頭生成的速度,骨質逐漸流失就無法避免,但即使如此,醫師強調,並非每個人都一定會面臨骨質疏鬆的困擾,透過積極的預防,逐步增加骨質密度與提升造骨細胞效率其實並非難事。

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