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提升注意力‧零歲起開始培養

寶寶視覺要到4個月大左右才有進展,能夠看得距離變遠、色彩也更多樣化,在寶寶小小的眼球轉動時,代表他對正在看的東西能夠判斷景深程度。相較於聽覺及觸覺,視覺專注力比較容易發展,因此零歲起就是培養寶寶注意力的好時機。

4個月大眼球追視能力好,玩搖鈴時左右搖擺,看眼睛是否會跟著跑,吸引寶寶去拍打、追視,還可以玩五官認知的遊戲,指著自己的五官來教導寶寶部位名稱;通常隨著年齡越大,清醒時間越來越長,就可以放柔和音樂及有聲音的玩具來訓練寶寶,趴著的時候寶寶就會尋找聲音來源;日常生活的技能培養也有助於提升注意力,洗澡時用毛巾沾濕擦澡,可以和寶寶說現在正在洗的部位名稱;最後透過按摩,讓寶寶將專注力放在按摩的位置上,不僅培養觸覺注意力,也能幫助寶寶穩定情緒。

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