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睡眠品質好•寶寶好好帶

良好的睡眠品質,讓寶寶情緒好、各方面的成長也穩定向上,而及早建立良好的睡前儀式與睡眠規律,則是確保孩子日後於夜晚更容易進入睡眠的不二法門。

睡眠好讓寶寶心情好

對寶寶來說,吃飽睡足就是現階段的人生大事,睡得好的寶寶,情緒較穩定,反映在生長曲線上的各數值也會比較穩定向上;且當寶寶月齡增加,良好的睡眠品質與規律睡眠,讓寶寶的學習能力容易提升、安全感較足夠,對生活也會比較有秩序感。

所謂學習力較佳,是指寶寶對於新事物的接受度較高;而對生活比較有秩序感,則是指寶寶因為熟悉規律的作息,對於既定的吃飯與睡覺時間習以為常,進而比較好帶,亦即容易在既定的時間快速讓他進入預期的狀態(如:吃飯或睡覺),同時,也因為孩子可以輕易預測下一階段父母會引導進行的行為,因此比較容易有安全感,不需總是猜測或疑惑怎麼每天都不一樣而無所適從。

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