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3管道‧產後落髮之照護&預防

對於媽媽來說,無論是孕期或產後,都希望能一直擁有一頭健康亮麗的秀髮。建議不妨從飲食、清潔和睡眠著手,多管齊下,即有助於維護毛髮健康。

管道1:飲食

「均衡營養」是最重要的飲食原則;而富含鐵質、鋅質、維生素(A、B群、D、E)、蛋白質等營養素的食物(如:堅果、魚類、牛奶、蛋、蔬菜等),媽媽可多補充,對於強健頭髮有所幫助。

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