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如何恢復陰道彈性?

以人體站立時的狀態來看,陰道的前方是尿道膀胱,後方為直腸肛門,而包覆陰道肌肉層的結締組織外層與這些器官相連,也就是說,陰道鬆弛問題並不會單一存在,而是整個骨盆底肌肉群都會受到影響。

產後陰道彈性恢復與肌肉量有關

陰道鬆弛程度大,彈性恢復相對較困難嗎?陰道彈性恢復狀況,不但與骨盆底肌肉群受壓程度相關,也與媽咪本身的肌肉量相關,臨床上通常有運動習慣、肌肉量較多的媽咪,陰道彈性恢復愈快、愈好,就算年紀較大、肌肉或骨盆彈性相對較差,還是能透過適當的運動,維持良好的肌力與彈性,幫助產後陰道恢復彈性。

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