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新書《孕婦瑜伽-安胎、待產、產後塑身46招》

要好孕就要動,怕懶反而讓產後更難瘦,瑜伽名師唐幼馨經歷了懷孕生產的過程,特別針對孕婦瑜伽介紹各孕期,從初期、中期、後期到產後的塑身保養,提供了專業見解,破除坊間孕婦不能運動的迷思,同時給予各產期的瑜伽介紹精闢的保養解說。

本書不但介紹各孕期媽咪身體不適的因應之道,同時介紹46招從產前保養、孕期、待產分娩、產後保養的孕婦瑜珈,包括肩頸痠痛、大腿伸展、骨盆保養等各部位的圖解動作、說明各招式用途,讓妳從懷孕到生產,不用激烈運動就能安心迎接新生兒的來臨。(出版/凱特文化)

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