媽媽寶寶討論區

流產後的復原之路

悲傷是很自然的過程,心理學家William Worden在關於悲傷的研究中指出,當人們面對重大傷痛時,需要完整經歷過4個階段才算是走出悲傷對於自己的影響,這4個階段分別是:承認事實、發洩悲傷情緒、重新適應以及重新投注。

承認事實

面對流產,媽媽的第一反應通常是否認,不相信這樣的事情會發生在自己身上,此時需要時間接受寶寶已經離開的事實,媽媽的情緒可能會出現急躁、失落或者懷疑、否認的情況,這些都是正常的反應,解決失落情緒的第一步就是要承認失落。

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