媽媽寶寶討論區

懷孕出門在外.注意食衣住行大小事

懷孕後,的確無法像孕前那般自由地趴趴走,但無論如何,總還是想在「卸貨」前來趟旅行,因為疫情的關係,暫時無法安排海外旅遊,然而,即使在島內旅遊,也還是得注意一些事,畢竟懷孕時的你跟常人狀態不一樣,而且不是只有你一人要注意安全……

食.不生食與不吃含酒類料理

所有生食的料理,最好都能避免,這是因為吃生食容易有感染的風險,一旦感染,輕則拉肚子,重則可能引發早產、流產,或在分娩時感染胎兒,造成新生兒侵襲性感染。各地都有特產吸引觀光客,孕媽咪若無法確定食物的衛生狀況時,最好就不要吃,像冰淇淋、刨冰、生乳酪及採用生蛋黃為原料製成的糕點,都屬於未完全消毒的食物,應儘量避免。
另外,含酒類的料理也應避免食用,雖然經過煮沸讓部分酒精揮發,但不能忽略殘留的酒精量對胎兒發育所產生的影響力。

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