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中式早餐VS.西式早餐 孕期早餐哪種好?

外食早餐比較容易缺乏優質的蛋白質,且容易攝取到過多的澱粉和油脂。如果不稍加注意,吃下肚的食物,不只營養不夠均衡,還會增加身體負擔。

西式早餐高油高鹽 要小心

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