媽媽寶寶討論區

保持懷孕心情愉悅‧從快樂食物開始

國外憂鬱症相關研究指出,當人體均衡攝取某些食物,不但能維持健康,還能幫助恢復疲勞,心情更愉悅。目前已知神經傳導物質有很多種,許多研究發現,憂鬱症與內分泌中神經傳導物質「血清素」有關。許多食材內含所需營養素,可直接或間接幫助改善血清素或相關神經傳導物質濃度,而推論這些營養素有助於改善情緒。

營養素VS.情緒‧密不可分

繼續閱讀...

資料載入中, 請稍候...